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食養生コーディネーターによるコラム:浜名湖養生とは?

2016年09月23日

前回のコラムにて心の養生、太陽の養生についてお話してきましたが、

「そもそも、浜名湖養生ってなんでしょうか?」という方の為に、

今回は浜名湖養生について書いていこうと思います。

 

【 食養生とは? 】

東洋医学の概念を機軸として心身のバランスを根本から整えていく養生法であり、体内の”気”をスムーズに巡らせるために必要な5大要素、「 心 」「 太陽 」「 空気 」「 水 」「 食物 」を正しく摂る事を目的とします。

食養生でいう健康 = 「 気 」がめぐっている = 恒常性が維持されている状態のことをいいます。

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(※図は「気」を巡らせるために影響力が大きい物から順に「心」「太陽」「空気」「水」「食物」となっています。)

「気」には体内にあるすべての器官と組織の新陳代謝などを推進する作用、体熱を生んで維持する作用、

病気から身体を守る作用などがあります。

 

浜名湖養生を進めていくうえで重要な事は、

①今までの健康に関する知識をすべて、白紙にする。

②実践できるまで次の項目に進まない。

上記のことをふまえ、まずは「心の養生」から初めてみましょう。

Support Staffサポートスタッフ

日本食養生協会認定
食養生コーディネーター/温シェルジュ

浅倉 康介
KOUSUKE ASAKURA
朝餉
日本食養生協会認定
食養生コーディネーター/温シェルジュ

浅倉 康介
KOUSUKE ASAKURA

2005年「温シェルジュ」(NPO AMIC認定)の資格を取得。その後、食事療法士・辻野将之氏と出会い、2015年2月に「食養生コーディネーター」
日本食事療法士協会認定資格)の資格を取得。辻之氏のアシスタント的存在として「浜名湖養生」や「WellA」のセミナーを担当。
東洋医学の概念を基軸とした心身のバランスを根本から整えていく養生法や、温浴施設での体操や入浴など、リゾートホテルで健康になる旅行のアドバイスをしている。

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