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KIARA RESORT & SPA HAMANAKO

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工事新着情報:Fitness Room WellA

2016年09月29日

【 設置マシンのご紹介 】

今回増設致しますFitness Roomには、アメリカ本国のみならず、

日本のプロアスリート施設でも多数導入をされているCYBEX -サイベックス- と、

STAR TRAC -スタートラック-のマシンを導入致します。

kiara

ジム内は大きく4箇所のエリアに分かれております。

1.  ランニングマシンや、バイクを設置した「有酸素ゾーン」

2. クロストレーニングマシンを設置した「脂肪燃焼ゾーン」

3. 上下半身、コア用のストレングスマシンを設置した「トレーニングゾーン」

4. 現在の身体状態の計測が行える体成分分析器等を設置した「測定ゾーン」

 

御自身の身体状態により、各ゾーンでより目的に添ったトレーニングが効果的に行えます。

今回特におすすめ致しますマシンは有酸素ゾーンに設置する「 トレッドクライマー 」です。

 

tread climber

このマシンの最大の特徴は、ビーチを歩行するような上下、前後の足の動きにあります。

これにより、平面歩行のマシンと比べ同じトレーニング時間でも約2倍のカロリー消費を行いながらも、

筋肉疲労(乳酸値)は約2倍抑制できるといわれております。

 

KIARAへお越しの際は是非一度お試し下さい。

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